יוגה הריון
הריון הוא תקופה מופלאה בה מתרחשת צמיחה, לצד שינויים רבים בגוף. הדבר היחיד הקבוע שדבר אינו קבוע.
תרגול יוגה קבוע בתקופת ההריון תומך בגוף האישה המשתנה לאורך חודשי הריון, מכין את הגוף והנפש ללידה.
התרגול מתקיים במרחב שקט ורגוע, באווירה נשית ותומכת,
מחזק את הגוף והיציבה, משפר את הגמישות ומקל על תופעות נפוצות כמו כאבי גב, בחילות ועייפות. בנוסף, התרגול מכין את גופך ללידה על ידי למידה ותרגול של טכניקות נשימה, הרפיה וחיזוק רצפת האגן, ומעניק שלווה וביטחון לקראת האמהות.