היי אני מריה,

מורה מוסמכת ליוגה מוסמכת ליוגה הריון ופריון האישה. אני בת 42, אמא לשני בנים.

משמעות המילה יוגה היא איחוד.

איחוד הגוף, עם התנועה עם הנשימה והתודעה.

התחלתי לתרגל יוגה לראשונה אחרי לידת בני הבכור,

לא ידעתי לעשות עמידת ראש, לא ישבתי על שפגט ובעיקר לא זכרתי לנשום בתוך סטרס החיים…

היוגה מלמדת אותנו לעצור לרגע. לעשות דברים כראוי, בהתמדה ולאורך זמן. להיות קשובים לעצמנו ולגוף שלנו ואז הפירות מתחילים להגיע, כמו במזרון היוגה כך גם בחיים האישיים...

למדתי שלעשות שפגט זו בכלל לא המטרה,

ושעמידת ראש זה ממש כיף ומכניס משחקיות לתרגול וזה בכלל לא חובה...

למדתי שאני יכולה להיות חזקה יותר, גמישה יותר וחיונית בכל גיל. שהגוף משתנה כל הזמן ואני לומדת לאהוב אותו ולטפח אותו כל יום מחדש. לא רק הגוף משתנה, הכל מסביב משתנה כל הזמן ואני מצליחה להתבונן בזה בקבלה ורוגע.

היוגה מלמדת אותנו לעצור לרגע. לעשות דברים כראוי בהתמדה ולאורך זמן. להיות קשובים לעצמנו ולגוף שלנו. כל אחד ואחת יכולים לתרגל יוגה ולהנות מפירותיה- גמישות, כוח, חיוניות, יציבות נכונה, נשימה משופרת, ריכוז ושלווה.

אין צורך בניסיון קודם או ציוד מיוחד.

מוזמנות ומוזמנים לתרגל איתי.

קטלוג האתר

לוח שיעורים

סדנאת ריברסינג- לנשום מחדש 09/09/26