אודות לוח שיעורים סדנאת ריברסינג- לנשום מחדש 09/09/26

חיפוש

לוח שיעורים

לינק לצפייה במערכת שעות - מכאן נרשמים לשיעור ניסיון

הצג עוד

לוח שיעורים סדנאת ריברסינג- לנשום מחדש 09/09/26

ויניאסה יוגה

ויניאסה יוגה (Vinyasa) - משמעות הרחבה של השם מתארת הנחה בצורה מסויימת, באופן מכוון ומודע. תרגול יוגה דינמי שמחבר תנועה, נשימה ותודעה לזרימה רציפה. המעבר בין התנוחות נעשה בקצב הנשימה ומאפשר לתרגול להרג

אשטנגה יוגה

אשטנגה ברוח הויניאסה משלבת את הרצף המובנה של סדרות האשטנגה המסורתיות עם הזרימה והחופש של שיעורי הויניאסה. זהו תרגול יוגה מאתגר המשלב תנועה עם תשומת לב לנשימה ואיזון אנרגטי. המעברים הדינאמיים בין התנוח

מאמי יוגה

מאמי יוגה היא הזמנה עדינה לחזור הביתה אל הגוף לאחר הלידה. זהו מרחב אינטימי, רך ונשי להתחזק, לנשום ולשחרר עומסים, יחד עם תינוקות עד גיל זחילה. האימון בטוח, מחזק את רצפת האגן ושרירי הליבה, מגמיש את הגוף

יוגה הריון

הריון הוא תקופה מופלאה בה מתרחשת צמיחה, לצד שינויים רבים בגוף. הדבר היחיד הקבוע שדבר אינו קבוע. תרגול יוגה קבוע בתקופת ההריון תומך בגוף האישה המשתנה לאורך חודשי הריון, מכין את הגוף והנפש ללידה. התרגול